食物紀錄-高麗菜(捲心菜)

食物品項：高麗菜(捲心菜)
熱量：約53大卡
單位：1/5顆

換算過程(以整數記)
重量/長度：13cm/222g
每100g：24大卡
計算：222/100*24=53.28

照片


熱量參考網站

食物紀錄-金針菇

食物品項：金針菇
熱量：約54大卡
單位：1袋

換算過程(以整數記)
重量/長度：15cm/211.8g
每100g：26大卡
計算：211/100*26=54.86

照片


熱量參考網站

食物紀錄-火龍果

食物品項：
熱量：約149大卡
單位：1中顆

換算過程(以整數記)
重量/長度：12cm/383.1g(帶皮)/293.8g(脫皮)
每100g：51大卡
計算：293/100*51=149.43

照片(脫皮前)


脫皮後(已扣碗重)


熱量參考網站

食物紀錄-芭樂

食物品項：芭樂
熱量：約130大卡
單位：1中顆

換算過程(以整數記)
重量/長度：9cm/354g
每100g：37大卡
計算：354/100*37=130.98

照片


熱量參考網站

食物紀錄-胡蘿蔔

食物品項：胡蘿蔔
熱量：約76大卡
單位：1小根

換算過程(以整數記)
重量/長度：13cm/186g
每100g：41大卡
計算：186/100*41=76.26

照片


熱量參考網站

食物紀錄-洋蔥

食物品項：洋蔥
熱量：約83大卡
單位：1小球

換算過程(以整數記)
重量/長度：11cm/198g
每100g：42大卡
計算：198/100*42=83.16

照片


熱量參考網站